白果，即银杏果，是银杏树的种子，自古以来就被视为一种养分丰富的食材和药材。关于女性来说，永久适量食用白果，对体格健康有多方面的益处。

率先，白果富含多种维生素和矿物资，如维生素C、维生素E以及锌、铁等，有助于增强免疫力，减慢朽迈，改善皮肤状况，使女性面庞愈加精良光滑。其次，上海德里安仪器有限公司白果中含有丰富的黄酮类物资， 欣欣花木 - 您身边的花木知识专家具有讲究的抗氧化作用， 山西汇亚塞尔玻璃器皿有限公司大意拆除目田基，退缩心血管疾病，对女性的心脑血管健康终点成心。

此外，佛山市游霖电子商务有限公司白果还具有润肺止咳、平喘的作用，关于无间抽烟或活命在欺侮环境中的东说念主群尤为稳健。同期，它还能改善血液轮回，缓解倦怠，普及元气心灵，对女性的正常活力有积极作用。

不外，需要留神的是，白果含有极少有毒要素，不行生食，必须充分加热后食用，且不宜过量，以免引起中毒。女性在经期或怀胎时分应严慎食用。

总而言之，适量食用白果，不仅能为女性带来可口佛山市游霖电子商务有限公司，还能在养生保健方面施展积极作用，是值得推选的自然健康食物。